Наиболее эффективные диеты для похудения
Подробные меню и программы похудения
Низкокалорийные рецепты
Рецепты кремлевской диеты
Следуя этим рецептам вы сможете не только хорошо питаться, но и сохраните стройность фигуры.
Данной диетой запрещаются:
Пользуясь данной диетой, не употребляйте продукты, раздражающие слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта: грибы, брюкву, редьку, репу, редис, горох, бобы, фасоль и чечевицу.
Ограничьте потребление грубой клетчатки, цельного молока, острых блюд, закусок и пряностей, однако диета должна быть физиологически полноценной.
Ущемляя собственные привычки, старайтесь готовить пищу в пюреобразном виде или измельченную, жарьте без образования грубых корок (без панировки). Не переедайте, суточная масса вашего рациона вместе с жидкостью - не более 3 кг.
На забывайте ежедневно пить отвар шиповника, а перед сном - стакан кефира.
© 2007-2009 - Диета Лайт - диеты для похудения
При использовании материалов сайта активная ссылка на dietalite.ru обязательна.