Диета Дженифер Анистон

Диеты для похудения / Диеты звезд / Диета Дженифер Анистон

   Для того чтобы сделать головокружительную карьеру в кинобизнесе, Дженифер еще в юности пришлось познакомиться с различными диетами. Далеко не с первого раза актрисе удалось подобрать себе формулу идеальной фигуры. Ограничила ли она количество потребляемых углеводов?

   В течение последних лет меню певицы представляет собой: 40% - различный фрукты и овощи, 30% - белое мясо птицы и постная говядина, 30% - жиры растительные (например оливковое масло). Из своего рациона певица полностью исключила кофеин, алкоголь, пасту, хлеб, картофель, рис и все консерванты.

   ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

   Завтрак: нежирный творог или сыр нежирный 1 апельсин, 1 киви и 1 яблоко.

   Обед: 150 г филе рыбы, салат из овощей.

   Ужин: 100 г нежирного мяса, например телятины, 150 г овощного бульона.

   Десерт: 100 г фруктов.

   ВТОРОЙ ДЕНЬ

   Завтрак: 1 зерновой хлебец, 50 г нежирного сыра, 100 г куриной грудки.

   Обед: 100 г фасоли, 100 г нежирного мяса.

   Ужин: салат, 100 г тунца, 50 г коричневого риса или консервированный в собственном соку тунец.

Другие звездные диеты:

Диета Ларисы Долиной Диета Лаймы Вайкуле Диета Софи Лорен Диета Петы Уилсон Диета Дженифер Анистон Диета Дженнифер Лопес Диета Сильвестра Сталлоне Диета Арнольда Шварцнеггера

Диета Дэми Мур Диета Бритни Спирс Диета Хайди Клум Диета Джулии Робертс Диета Кэтрин Зета-Джонс Диета Анджелины Джоли Диета Алисии Сильверстоун Диета Сильвио Берлускони

Диета Сюзанны Сомерс Диета Марлен Дитрих Диета Мадонны Диета Джоан Лунден Диета Элизабет Харли Диета Синди Кроуфорд Диета Клаудии Шиффер