Диета Джоан Лунден

Диеты для похудения / Диеты звезд / Диета Джоан Лунден

   Популярная американская телеведущая и актриса Джоан Лунден сама придумала свою диету. Диета позволяет за неделю похудеть на 5,5 кг. Основу диеты составляют овощи и фрукты. Особенно хорошо подходят для этой цели яблоки, киви, цитрусовые.

   ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

   Завтрак: 1/2 дыни, 1/2 упаковки йогурта.

   Обед: салат из киви, апельсинов, клубники, йогурта.

   Ужин: 1/2 грейпфрута, 170 г постного куриного мяса, заправленный лимонным соком овощной салат.

   Десерт: 2 сливы.

   ВТОРОЙ ДЕНЬ

   Завтрак: ягоды, перемешанные со злаковыми (4 : 1).

   Обед: несколько кусочков ананаса.

   Ужин: 1 апельсин, 170 г грудки индейки с листьями салата.

   Десерт: 2 нектарина.

   ТРЕТИЙ ДЕНЬ

   Завтрак: несколько кусочков арбуза, нежирный ванильный йогурт.

   Обед: пюре из мякоти банана и клубники, заправленное яблочным соком.

   Ужин: 170 г вымоченной в лимонном соке рыбы (камбалы или палтуса), брюссельская капуста.

   Десерт: холодный йогурт с любыми ягодами.

Другие звездные диеты:

Диета Ларисы Долиной Диета Лаймы Вайкуле Диета Софи Лорен Диета Петы Уилсон Диета Дженифер Анистон Диета Дженнифер Лопес Диета Сильвестра Сталлоне Диета Арнольда Шварцнеггера

Диета Дэми Мур Диета Бритни Спирс Диета Хайди Клум Диета Джулии Робертс Диета Кэтрин Зета-Джонс Диета Анджелины Джоли Диета Алисии Сильверстоун Диета Сильвио Берлускони

Диета Сюзанны Сомерс Диета Марлен Дитрих Диета Мадонны Диета Джоан Лунден Диета Элизабет Харли Диета Синди Кроуфорд Диета Клаудии Шиффер