Черничная диета

Диеты / Монодиеты / Черничная диета

   Черничная диета - диета летняя. Данная диета богата витаминами, оказывает благоприятное влияние на зрение и помогает привести в норму уровень сахара в организме.

   Эта, так называемая монодиета длится три дня. Потерять за это время можно приблизительно 3 кг, при этом, потерянный вес назад уже не вернется. В течение дня необходимо съедать 3-4 стакана черники и 250 г натурального йогурта или творога нежирного. Также выпивать примерно пол-литра кефира.

   Завтрак

   смешать 100 г творога с половиной стакана черники, добавить 1 чайную ложку сметаны, запить 1 стаканом кефира.

   2-й завтрак

   0,5 стакана кефира смешать с 1 стаканом черники .

   Обед

   100 г творога смешать с половиной стакана черники , добавить 1 чайную ложку сметаны, запить 1 стаканом кефира.

   Полдник

   100 г йогурта смешать в блендере с половиной стакана черники и выпить.

   Ужин

   Пол стакана кефира смешать в блендере с половиной стакана черники и выпить.

   Перед сном

   Пол стакана кефира смешать в блендере с половиной стакана черники и выпить.

Другие монодиеты:

Арбузная диета Огуречная диета Капустная диета Морковная диета Ананасовая диета Картофельная диета

Рисовая диета Кефирная диета Молочная диета Черничная диета Виноградная диета Шоколадная диета

Грейпфрутовая диета Гречневая диета Банановая диета Чайная диета Яблочно-яичная диета