Грейпфрутовая диета

Диеты / Монодиеты / Грейпфрутовая диета

   Довольно экзотическая диета, богатая различными витаминами. Соблюдая грейпфрутовую диету, вы можете сбросить около 5 кг за одну неделю. Однако данная диета противопоказана в случае заболеваний желудочно-кишечного тракта.

   Понедельник:

   Завтрак:

   Зерновой хлебец, стакан грейпфрутового сока, чашка зеленого чая, ломтик сыра.

   Обед:

   Салат "Весна" (половина киви, половина грейпфрута, четверть сладкого перца, капуста пекинская, петрушка, сок лимонный). Вода минеральная.

   Полдник: 1 яблоко.

   Ужин:

   Вторая половина киви и грейпфрута, бутерброд с красной рыбой.

   Перед сном:

   Зеленый чай с медом.

   Вторник:

   Завтрак:

   2 яйца всмятку, половина грейпфрута, зеленый чай.

   Обед:

   Стакан грейпфрутового сока и 100 г нежирного творога.

   Полдник:

   Стакан сока томатного.

   Ужин:

   150 г жареного мяса, половина грейпфрута, зеленый чай.

   Перед сном: Молоко обезжиренное

   Среда:

   Завтрак:

   Мюсли с несладким обезжиренным йогуртом. Половина грейпфрута.

   Обед:

   Чашка бульона куриного с зерновым хлебцем.

   Вторая половина грейпфрута.

   Полдник:

   Зеленый чай с медом.

   Ужин:

   Белое мясо, например курица отварная. Стакан грейпфрутового сока.

   Перед сном: Яблоко.

   Четверг:

   Завтрак:

   Томатный сок. Яичница с ветчиной.

   Обед:

   Овощной салат. Зерновой хлебец. Грейпфрут.

   Полдник:

   Нежирный йогурт.

   Ужин:

   Кабачок или морковь тушеная. Чай с медом.

   Перед сном:

   Стакан грейпфрутового сока.

   Пятница:

   Завтрак:

   Салат из фруктов (груша, грейпфрут, яблоко, киви). Чай.

   Обед:

   Картофель запеченный и стакан томатного сока.

   Полдник:

   Стакан обезжиренного кефира.

   Ужин:

   Огурец и отварная рыба.

   Перед сном:

   Грейпфрутовый сок.

   Суббота:

   Завтрак:

   Два яйца сваренных всмятку. Салат из моркови сырой с чесноком.

   Обед:

   Говяжий бифштекс. Грейпфрут.

   Полдник:

   Яблоко.

   Ужин

   50 г сыра. Грейпфрутовый сок.

   Перед сном:

   Зеленый чай с медом.

   Воскресенье:

   Завтрак:

   Фрукты (яблоко, апельсин, киви) и творог нежирный, стакан грейпфрутового сока.

   Обед:

   Тушеная рыба. Овощной суп.

   Полдник:

   Половина грейпфрута.

   Ужин:

   Омлет. Вторая половина грейпфрута.

   Перед сном:

   Яблоко.

Другие монодиеты:

Арбузная диета Огуречная диета Капустная диета Морковная диета Ананасовая диета Картофельная диета

Рисовая диета Кефирная диета Молочная диета Черничная диета Виноградная диета Шоколадная диета

Грейпфрутовая диета Гречневая диета Банановая диета Чайная диета Яблочно-яичная диета